早歩きは１．５倍のカロリー消費できます！
むくみ解消には、血流改善！ 運動しよう、筋肉をつけよう と訴えています これから寒くなったらより意識をして 身体を動かしたいですね 確かに、むくみの原因は、 身体を動かすと言う点からみれば 同 …
むくみ解消には、血流改善！ 運動しよう、筋肉をつけよう と訴えています これから寒くなったらより意識をして 身体を動かしたいですね 確かに、むくみの原因は、 身体を動かすと言う点からみれば 同 …
現代人がストレスのない生活ができる、なんて保証は どこにもありません 多くの人が、他者とのコミニュケーションで悩み 決められた納期に事や物をきっちり納める、 まったなしの状況の中で最善を尽くす、などなど 確かに、緊張感を …
実は冷えやむくみと姿勢は関係があるようですよ あなたの姿勢、普段は意識していますか 鏡でチェックしていますか 気を抜くと猫背になり、背中が丸まっていると、 老けてみえます 確かに、姿勢が悪いとやる気にも影響 …
寒くなると、肩こりや関節痛などを感じることが 増えてきますね 確かに、寒くなるとパソコンをさわる前に 手指が硬いと感じることがありますね なぜ、寒いと冬場に痛みが出るのでしょうか でも、冷房に …
こむら返りの経験はありますか そう、寝ている時不意に、また、 履き慣れない靴で 歩いた後に起こりませんか 痛いですよね、 足の親指を持って足を伸ばせ、 と言われても難しいですよね …
朝履いてきたブーツが夕方に履けなくなる こんなお客様のお悩み、よく聞きます 確かに、ふくらはぎのところでとまります ずばり、身体の水分代謝が悪いということ でも、水分も不足しているということ 今日一日でどの …
毎晩、自宅に戻るのは午後１０時過ぎが当たり前 なんてことありませんか 空腹のまま眠れないからってミルクティーだけでは 我慢できずに夕食を食べてしまう、しかもがっつり 確かにこのような食生活が続 …
ＯＬ時代、冷え症やむくみに悩んでいました なぜ悩んでいたのか、理由はいくつか考えられます 確かに、当時の自分の生活を振り返れば答えは出て きますね 残業が多い、ずっと座ってパソコ …
普段、自分の身体の中まで想像する機会は少ないですよね 身体の中の水分は通常60～65％です 以外と多いですよね 確かに身体の中は絶えず動いていますから、水分も動いて いることになります その中でも細胞内の水もありますが、 …
セルライトってご存知ですか そう、ふとももによくみられる 皮虜のでこぼこです 確かに、お風呂上りに自分の足を鏡でみたり、 ストッキングを履く時に発見して ちょっとびっくりしますね …