警告！その気配りは○○です
みなさまは普段、
コミュニケーションをとるときに
心がけていることはありますか
私はサラリーマンをしていたころ、
マイペースとお墨付きをもらっていました
自分では気配りタイプと
思っていたんですけど・・・・・・・
気配りタイプの方へ、
とっておきのセルフケアのお話
たとえば、宴会の誘いも断らず
逆にお酒の場では盛り上げ役をしてしまう
じゃあ、またね！と
メンバーと別れた途端
ぐったり
一人でカフェで一休み
なんて経験はありませんか
そして、なぜか体調が悪くなると
でてくる症状が
「胃腸のトラブル」
食欲不振
胃もたれ
胃痛など
思い当たりますか
食べたものは
食道を通って胃の中に入ります
胃は十二指腸や小腸でおこなわれる
消化活動に備え
食べ物を胃さんで混ぜ合わせて
少しずつ十二指腸に送っていきます
胃の調子が悪くなりやすいのは
周りへの気配りを欠かさない方
そんなあなたへ胃の反射区をケアすること
そして、アロマオイルをお持ちでしたら
オレンジスイートをたいてください
（カップにお湯を注ぎオレンジの精油を1滴たらす）
セルフケアをする時は必ず
「今日もよくがんばりました！」
と自分に言い聞かせてくださいね