夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

そろそろ足先が冷たくて眠れないことはありませんか 予防としては普段から靴下をはいて過ごしてほしいです 確かに素足で過ごすと、足先は冷えていますね でも、だからといって靴下をはいて眠るのはやめたほうがいいですね 布団やベッ …

最近、よく耳にする“体幹筋”、 どの筋肉を指しているかご存知ですか 骨格筋のうち、体幹に属する筋肉を総称したものです この筋肉の役割は二つあります   内臓を支えています 運動の際にバランスをとるために最初に動 …

ふくらはぎは元気ですか 冷たくなっていませんか 手入れできないこともありますね 確かに、顔や髪は毎日チェックしてお手入れします でも、ふくらはぎはあまり着目していないですね   ふくらはぎを手入れしたり、動かす …

寒くなりましたが体調など崩していませんか 風邪もはやり始めているようです 身体を冷やしたままにしないために何ができるでしょうか 確かに、触れてみてください あなたの足、氷のように冷たくありませんか でも、入浴しても温まら …

アンテロープケアスペシャルトリートメントを受けてくださったお客様の感想です 普段は座りっぱなしの業務、通勤は車。 約１１時間もすわったままなんですね。 確かに同じ姿勢で過ごすことはむくみの原因になりますね でも、業務の内 …

オフィスで働いていると終日、坐ったままで過ごすことありますよね そして、気がつかないうちに身体が冷えていて驚くことがありませんか 確かに、帰宅しようと思って支度をしている時に自分の手足の冷たさに驚くことがあります でも、 …

サロンでの一こま お客様からの要望でした トリートメント中に腰を温めています セラピストラウンジ２０１５のブースで購入したもので温めています 自分自身が身体が冷えているなあと感じた時にどこを温めるのか、 それは腰です 確 …

寒くなりましたね 身体の中で 思わぬところも 冷えていたりしますね   冷えに打ち勝つには、 簡単・手軽に 改善するだけではなく 生活習慣を含めた 改善が必要になりそうです 確かに、温め効果のあるものを 使って …

アンテロープケアレッスンを受けに来ているお客様 ずっと足に悩みをお持ちでした だからセルフケアを習いたかったんです   「街で杖をついて歩く方をみて、 もっと早くから歩くことに目を向けて セルフケアしていたらよ …

足のむくみ解消なのになぜ頭皮を取り上げるの？ と思いますよね 実はストレスにさらされていると、 つねに交感神経が優位に働くことに なってしまいます   起こるのが血行不良だったりします 確かに、冷えや肩コリやむ …