お客様の声 足がむくんで靴がはけない
朝履いてきたブーツが夕方に履けなくなる
こんなお客様のお悩み、よく聞きます
確かに、ふくらはぎのところでとまります
ずばり、身体の水分代謝が悪いということ
でも、水分も不足しているということ
今日一日でどのくらい歩いたのか、また汗をかいたのか
一日に必要な水分は２リットルといわれています
ペットボトル２リットル飲むのは、かなり大変です
●うち１リットルは食事からとることができます
●野菜や果物も食べていれば水分がとれます
●水分を含んだ食事をして、飲み物として1リットルを
とりましょう
ケアするのは膀胱のツボです
膀胱は腎臓から送られてきた尿を溜めておく臓器です
尿が溜まると、膀胱の筋肉は風船のように引き伸ばされ
一定の大きさに達すると大脳からの指令で、
尿道の括約筋がゆるみ、一気に放出されます
内側のかかとの前のくぼみが膀胱のツボ
膀胱の状態によっては、ここがぷくっと
していることもあります
親指で、かかとの方へ扇を開くように押し
ながします
少し、老廃物の感触があるかもしれません
ツボ押しのあとは必ず水分補給してください