だるくて重い足解消の秘訣とは
足が冷え冷え・・・だけではなく
足がだるくて重たい、
何とかしたいと思うことありませんか
身体の中ではどのようなことが起きているか、
その解消法についてもお伝えしますね
足が冷えて、身体全体が重く
特にすねがだるいなあと思った時
何が起こっているのでしょうか
○体内に水分が滞って、冷えているのかも
しれません
○消化や吸収が悪くなっている可能性が
あります
○いろいろなところに滞っている水分の
排出が必要かもしれません
こんな身体も足もだるくて重い時は
夜遅い時間の食事、量や質も
気をつけた方がよさそうですね
滞りをさすって流しましょう！
①足首の内側から太い骨にそって
ひざ下までさすって流します
②ひざの近くまで来ると指が太い骨に
ぶつかり、すぐ前のくぼみで指が
自然にとまります
③３回程度さすって流して下さい
場合によっては痛く感じるかも
しれません
このツボはだる重解消のほか、
飲み過ぎた翌朝のむくんだ顔解消や
女性特有の痛みの際にもここを
さするといいと言われています