だるくて重い足解消の秘訣とは


足が冷え冷え・・・だけではなく

足がだるくて重たい、

何とかしたいと思うことありませんか

 

身体の中ではどのようなことが起きているか、

その解消法についてもお伝えしますね

 

足が冷えて、身体全体が重く

特にすねがだるいなあと思った時

何が起こっているのでしょうか

 

 

○体内に水分が滞って、冷えているのかも

しれません

 

 

○消化や吸収が悪くなっている可能性が

あります

 

 

○いろいろなところに滞っている水分の

排出が必要かもしれません

 

こんな身体も足もだるくて重い時は

夜遅い時間の食事、量や質も

気をつけた方がよさそうですね

 

滞りをさすって流しましょう!

 

①足首の内側から太い骨にそって
ひざ下までさすって流します

 

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②ひざの近くまで来ると指が太い骨に
ぶつかり、すぐ前のくぼみで指が
自然にとまります

 

③3回程度さすって流して下さい
場合によっては痛く感じるかも
しれません

 

このツボはだる重解消のほか、

飲み過ぎた翌朝のむくんだ顔解消や

女性特有の痛みの際にもここを

さするといいと言われています