Category - セルフケアを効果的にする

【お客様の声】その時々の不調への 対処の仕方有り難いです

むくみの原因となる 冷え症に悩む方のために 毎日、できるセルフケアについて お伝えしています   読んでいただいた感想を いただきました 『冷え性の人には 冷え症対策を伝え、 その時々の不調への 対処の仕方有り …

これ以上、重い荷物は背負わないでください

本当に多くの女性が悩む「肩こり」 つらいですよね 事務職場の場合は終日パソコン作業 当たり前ですよね パソコン作業が多いから、ずっと同じ姿勢 目も酷使していますよね   そんな時に起こるのが「肩こり」 &nbs …

警告!痛みがひどくならないようセルフケアが有効です

実は、2日前に 右足がずしーんと重くなりました なんだ、この重さはと思い、 「もしやこれが坐骨神経痛なの?」 とひやっとしました   思い当たる原因がありました 椅子に座って 正座をしても 右のお尻に体重を か …

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