冷え症むくみ解決、ずっと身体が暖かくなる３つの条件
定期的に運動をされていますか 私は半年以上、筋トレを継続しています そして、筋トレのあとはじわーっと汗をかくように なってきました しばらくは身体が暖かくなっています 骨粗鬆症対策にはじめた筋トレですが 思わぬ効果を感じ …
定期的に運動をされていますか 私は半年以上、筋トレを継続しています そして、筋トレのあとはじわーっと汗をかくように なってきました しばらくは身体が暖かくなっています 骨粗鬆症対策にはじめた筋トレですが 思わぬ効果を感じ …
みなさまは普段、 コミュニケーションをとるときに 心がけていることはありますか 私はサラリーマンをしていたころ、 マイペースとお墨付きをもらっていました 自分では気配りタイプと …
昼間、温かくても夕方以降になるとぐんと 気温が下がりますね そんな時に、自分の身体が冷えているなあって 感じることはありませんか 特にどこが冷えているか観察したことが ありますか 私の場合は、腰からお尻にか …
人はなぜ、立っていられるのか 考えたことはありますか 月面では無重力状態だから はねてしまいます そう、地球は地面へと引っ張る力が 働くから立っていられます この重力があるから 同じ姿勢を続けていると 血液 …
いつまでも健康で溌溂としていたい 若々しさを保ちたい 多くの方の思いは共通ではないでしょうか 若々しさを手に入れる秘訣や条件はあるでしょうか この条件とすると 「運動」 「食事」 「休養」 このバランスが整 …
冷え込んでいますね 暖房がきいている室内でも 足元が冷えませんか 自分でも気がつかないうちに 冷たくなっています 天気予報が東京に雪とでていた日、 久々にやってみました 「レッグウォ―マー」を …
あなた自身、自分の身体の中で冷えているなあと感じる部位はありますか また、冷えていると感じた時はどのように対処していますか 冷え切った身体を温める方法 即日に解決できる解消法があります それは蒸しタオルを活 …
うたた寝をしてしまうことはありますか どのような状態でしょうか どっと疲れがでてしまった・・・・ 特に身体を使っていないのに疲れている・・・・・ こんな状態ではありませんか 動かないのに疲れている、それは身 …
先日、アロマセラピーを受けに行った時に言われたこと 「背中がぱんぱんでいらっしゃいました」 ええーー、背中がはっているんですね 肩や腰、ふくらはぎは張りは自覚症状がありますね 確かに自分の手が触れるところはわかりやすいで …
サロンにこられるお客様 やはり、足が冷えていらっしゃることが多いです 特に足首からすねにかけて冷えています 足腰が冷えるのは良くないですね そんな時にどんなケアすればいいかお伝えしますね その前に、足首を冷 …