ずっと温かいままでいられる３つの条件まとめ
冷えに打ち勝つためにずっと温かいままでいられたらいいですよね 足のむくみ専門家としては、口を酸っぱくしてお伝えしていることがあります 「冷えの解消には筋肉を鍛えること」なんですね …
冷えに打ち勝つためにずっと温かいままでいられたらいいですよね 足のむくみ専門家としては、口を酸っぱくしてお伝えしていることがあります 「冷えの解消には筋肉を鍛えること」なんですね …
今日も日ざしが温かかったです 日が落ちると途端に冷えてきませんか こんなに寒い日にいただきたい１品はいかがですか からだを温める野菜はいろいろあります 土の中で育つ野菜ともいわれています にんじん、ねぎ、た …
寒くて、ちょっと湿度があると足先や指先にこんな症状がでませんか ・手や足の指の先、耳が赤くなる ・腫れてゴムみたいに固くなる ・少し赤くなったところがむずむずしてかゆくなる ・ジンジンして痛みを感じる &n …
足先が冷たいなあって困ることありませんか そんな時に足先を温める方法があります しかも、ながらでできちゃいます どんな方法かといえば、 あるものを使って足裏の血流を良くする方法なんです 足先は、身体の末端に …
冷えの原因はさまざま たとえば、冷たい飲食物をとる 運動不足による筋肉量の減少 ストレスが多い等など 実は生活習慣、つまりはライフスタイルの中にその原因があるようです 全部の生活習慣を修正することが必要です …
webで読んだ記事をシェアします 運動不足の場合に絶対必須なもの、エクササイズは 何だと思いますか 日本の国技、相撲です そして、相撲といえばなんといっても四股（しこ） 「正しい四股は大腿四頭 …
今日は東京出張の最後にサロンに来てくださいました 職業は、セラピスト兼サロンオーナーです 普段は、接客・指導育成とフル回転。 自分のケアは後回しどころではない忙しさです 「カモシカの足になるってすごいなあと思ってずっと憧 …
手足が冷えてしまう、体温があがらない ではどうすれば身体が温まるのでしょうか 確かに、身体を温めるグッズはたくさんあります でも、簡易カンロもその時は温かくて助かりますが、根本からではありません それでは、どうすればいい …
風邪を引いたわけではないのに鼻がつまることってありますよね しかも、片方だけがつまってしまう 口呼吸したくなることもあります そんな時に押したいツボをお伝えします ずばり「鼻」のツボです 鼻の …
足がだるくて重たい、 何とかならないかなあと思う時、 実は身体の中ではどのようなことが起きているか、 そのことがわかると解消法もわかりますね 足が冷えて身体全体が重く、特にすねがだるいと思った時 足の前側の …