とっても役立つ冷えの解消 ○○を温めよ
サロンにこられるお客様
やはり、足が冷えていらっしゃることが多いです
特に足首からすねにかけて冷えています
足腰が冷えるのは良くないですね
そんな時にどんなケアすればいいかお伝えしますね
その前に、足首を冷やすとなぜ良くないのか、お聞きください
足腰の冷え、足首の冷えは女性特有のトラブルになりやすいんですね
生理痛や月経前症候群等など、だからこまめに足首はケアしてあげてくださいね
まずはツボです
足首にはたくさんのツボが集中しています
つまりはとても大事な部位なんですね
照海（しょうかい）
うちくるぶしの下から指１本下です
ここはずばり足の冷えをとります
復溜（ふくりゅう）
内くるぶしの中心から指の幅２本上でアキレス腱の前側です
冷えによる下腹部が張っている時に改善します
帰宅後に足が冷えて辛かったら、ドライヤーの温風で温めてくださいね