冷たいものをとり過ぎた時のツボ
食べ物の消化・吸収の準備をおこなう胃 知らず知らずストレスや暴飲暴食、冷えなどに より働きが弱っていることもあります 小腸へいくまでに吸収しやすい状態への 負担がかかります なぜ胃に負担がかかると困るのでし …
食べ物の消化・吸収の準備をおこなう胃 知らず知らずストレスや暴飲暴食、冷えなどに より働きが弱っていることもあります 小腸へいくまでに吸収しやすい状態への 負担がかかります なぜ胃に負担がかかると困るのでし …
むくんだ足をカモシカの足にさせる 方法を解説します その方法とは、 持久力・柔軟性・筋肉のうち、 最も大切なのが筋肉です では、なぜ筋肉なのでしょうか その理由は、 筋肉トレーニングを続けていけば &nbs …
あなたはきき足があることを知っていますか たとえば、電車を待つ間、電車に乗って吊革に つかまってたつ時、どちらかの足に体重を かけていませんか。 なぜ、かた足だけに体重をかけるのが よくないのか、その理由は、   …
さすって流す、 太ももの付け根、ひざから足の付け根 そしてひざの周囲、足首からひざまでの ケアをお伝えしてきました 今回は、つま先～足首まで、 普段はのお手入れはどうしていますか つま先から足首までのケアが …
さすって流す、 太ももの付け根、ひざから足の付け根 そしてひざの周囲のケアをお伝え してきました 今回は、足首～ひざまで 最もむくみを感じやすいところですね ふくらはぎには歩行のための筋肉が 集中しています …
今回はひざ周りの流し方を お伝えします そ頸部もリンパ節がありますが ひざにもリンパ節があります 膝下リンパ節といいます 膝の裏側にあるリンパ節で 第二の心臓と言われる足に影響を およぼすリンパ節なんです …
足の付け根をさすって緩めたら 次は、ひざから脚の付け根まで さすります 足の付け根、つまりはそ頸部 ここにリンパ節があります 下肢全体の血液やリンパ液を 流すイメージです ○身体のしかたら上へ …
夜勤の仕事、夜遅くまでの残業 頭が冴えて、どうしても眠れないことが ありますね。 そんな時のお助け法、伝授しますね。 三叉神経・こめかみのツボです。 三叉神経は三本の枝状に分かれて 顔面の皮虜の感覚と下あごの働きを 支配 …
筋肉が疲れたなという時に ハーブウォ―タ―の湿布がおすすめ レモングラス・スペアミント・ラベンダー のブレンドがいいですよ ハーブウォータ―は精油を採取する際の 副産物と思われがちですが、 親水性もあってた …
医学から植物学・薬物学へ 発展する陰にディオスコリデスあり 医学にアロマテラピーを活用した ヒポクラテス ディオスコリデスはローマ時代の 医者 行程ネロの軍医だったといわれています ディオスコリデスの功績は500種の 薬 …