冷たいものをとり過ぎた時のツボ
食べ物の消化・吸収の準備をおこなう胃
知らず知らずストレスや暴飲暴食、冷えなどに
より働きが弱っていることもあります
小腸へいくまでに吸収しやすい状態への
負担がかかります
なぜ胃に負担がかかると困るのでしょうか
○胃はストレスなどに心身の異常にたいへん
敏感で、ダメ―ジを受けやすいから
○消化に欠かせない分解力が強大な胃液の
分泌に影響が出やすいから
○胃液によって消化された食べ物が小腸に
いってから栄養素が吸収しやすい状態への
負担がかかるから
では胃のツボの場所と押し方については
手をグーの形にします
くぼみの部分を二本指（人差し指と中指）で
かかとの方へ、力をいれて押します
ここに異物感を感じたら、胃が疲れている状態
痛すぎない程度、ごろごろ感がなくなるまで
毎日押しても大丈夫です
脂っこい食べ物は消化に３、４時間かかると
いわれています
食後すぐのケアはやめましょう
胃のツボは左右にあります