夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

アロマテラピーを医学へと導いたのが ギリシャの医師、ヒポクラスでした 当初は儀式に使われていました それは、四大文明の発祥の地で、 死者を送る際の儀式に香りが使われたことが 記録に残っています また芳香の煙は人と神をつな …

うだるように暑い日には スイカをおすすめします 成分の９５％が水分 アイスクリームよりもスイカを すすめる理由は 体内の水分のバランスをとるのに 大いに役立つからです       ○体内の塩 …

普段はヨガもされ、セルフケアにも 意識のある女性です。 むくみを解消するリンパドレナージュの サロンを利用したり、サロンで自分で できるケアの方法も学んでいますし 弾性ストッキングも愛用されています   ＝＝＝ …

疲れやすい、集中力が低下 こんな時にはどうしますか。 外は暑い、室内は寒い、身体が だるい時はビタミンＢ群を とることです たとえば、ビタミンB1 ご飯やパン、砂糖などの糖質が 分解されエネルギーとなるには ビタミンB1 …

ビタミンＣはストレスがつづくと 大量に消費されます がんばり過ぎた、無理している、 不規則が続いた等という場合は ビタミンＣの補給が必要ですね   ストレスとは何かといえば、 「時間に追われている」 「人間関係 …

調子が出ない方におススメのツボ 『小脳』です   小脳は、自律神経を調節する機能が 密集しています 身体の生命維持に最も大切な部分 小脳には大脳から送られてくる 命令を細かく調整し、全身に 命令を送る働きをして …

ずっと足のむくみに悩んでいました 夏だし、足を出したいと思っています 脚線美になれるセルフケアが学びたい と個別相談に来てくださったお客様 ＝＝＝＝＝ 申込みのきっかけは ＝＝＝＝＝ いつもfacebookをみていました …

筋肉を鍛えるならスポーツ 日本人が好きなジョギングも お薦めします あなたは朝派、それとも夜派？     ではなぜ筋肉を鍛えることが必要なのか ○筋肉を鍛えれば脂肪をエネルギーとして 消費することがで …

血行を促す足ツボは 心臓です 心臓の反射区を押すことは 血行を促す一手となります 実は私も暑い夏に夏バテしそうな時 よくこのツボを押して血行を 促していました     なぜ、心臓のツボを押すと血行が …

足首がパンパン、ひざが曲げにくい というお悩みの女性。一日中同じ 姿勢で過ごしていませんか   同じ姿勢で過ごしていませんか。 これでは身体が固定され、循環が うまく流れません。 足だけではなく上半身の動きが …