夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

今日も日ざしが温かかったです 日が落ちると途端に冷えてきませんか こんなに寒い日にいただきたい１品はいかがですか   からだを温める野菜はいろいろあります 土の中で育つ野菜ともいわれています にんじん、ねぎ、た …

寒くて、ちょっと湿度があると足先や指先にこんな症状がでませんか   ・手や足の指の先、耳が赤くなる ・腫れてゴムみたいに固くなる ・少し赤くなったところがむずむずしてかゆくなる ・ジンジンして痛みを感じる &n …

足先が冷たいなあって困ることありませんか そんな時に足先を温める方法があります しかも、ながらでできちゃいます どんな方法かといえば、 あるものを使って足裏の血流を良くする方法なんです   足先は、身体の末端に …

冷えの原因はさまざま たとえば、冷たい飲食物をとる 運動不足による筋肉量の減少 ストレスが多い等など   実は生活習慣、つまりはライフスタイルの中にその原因があるようです 全部の生活習慣を修正することが必要です …

webで読んだ記事をシェアします   運動不足の場合に絶対必須なもの、エクササイズは 何だと思いますか   日本の国技、相撲です そして、相撲といえばなんといっても四股（しこ） 「正しい四股は大腿四頭 …

手足が冷えてしまう、体温があがらない ではどうすれば身体が温まるのでしょうか 確かに、身体を温めるグッズはたくさんあります でも、簡易カンロもその時は温かくて助かりますが、根本からではありません それでは、どうすればいい …

風邪を引いたわけではないのに鼻がつまることってありますよね しかも、片方だけがつまってしまう 口呼吸したくなることもあります そんな時に押したいツボをお伝えします   ずばり「鼻」のツボです   鼻の …

足がだるくて重たい、 何とかならないかなあと思う時、 実は身体の中ではどのようなことが起きているか、 そのことがわかると解消法もわかりますね   足が冷えて身体全体が重く、特にすねがだるいと思った時 足の前側の …

足先と同様に手先が冷たくなったりこわばって困っていませんか セラピストという職業も手指の温度や硬さはポイントです なぜかといえば、お客様にはじめて触れる瞬間のタッチでそのトリートメントの成功が決まってしまうからです 普段 …

寒くなってから労わりたいのはずばり腎臓です   みなさまは「肝腎要」と聞いたことがありますか 人間の身体の要は、肝臓・腎臓だということ 確かに、通常、骨や筋肉、胃腸は意識しますが、肝臓腎臓は意識できないですね …