血行をうながす一手○○を押すことです
血行を促す足ツボは
心臓です
心臓の反射区を押すことは
血行を促す一手となります
実は私も暑い夏に夏バテしそうな時
よくこのツボを押して血行を
促していました
なぜ、心臓のツボを押すと血行が
良くなるのでしょうか
その理由は、
○身体中に血液を押しだすポンプの
役割を担っているからです
○一日中同じ姿勢で過ごす場合は
滞りを解消する必要があるからです
○循環器系統の要、身体の中心器官、
下半身のむくみ解消のポイントだから
どのようにケアするかと言えば、
いきなり押すのではなく、
入浴・足浴・ホットタオル蒸し後に
身体をあたためてからツボ押ししましょう
心臓のツボは左足にだけあります
右の太ももに左足をのせて
左足の裏、左足の中指と薬指の
間、かかと側へ５センチ下にあります
ここに両手の親指を重ねて
他の指で左の甲に当ててプッシュ
５回ほど押しましょう