夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

うたた寝をしてしまうことはありますか どのような状態でしょうか どっと疲れがでてしまった・・・・ 特に身体を使っていないのに疲れている・・・・・ こんな状態ではありませんか   動かないのに疲れている、それは身 …

先日、アロマセラピーを受けに行った時に言われたこと 「背中がぱんぱんでいらっしゃいました」 ええーー、背中がはっているんですね 肩や腰、ふくらはぎは張りは自覚症状がありますね 確かに自分の手が触れるところはわかりやすいで …

冷えに打ち勝つためにずっと温かいままでいられたらいいですよね   足のむくみ専門家としては、口を酸っぱくしてお伝えしていることがあります   「冷えの解消には筋肉を鍛えること」なんですね   …

寒くて、ちょっと湿度があると足先や指先にこんな症状がでませんか   ・手や足の指の先、耳が赤くなる ・腫れてゴムみたいに固くなる ・少し赤くなったところがむずむずしてかゆくなる ・ジンジンして痛みを感じる &n …

足先が冷たいなあって困ることありませんか そんな時に足先を温める方法があります しかも、ながらでできちゃいます どんな方法かといえば、 あるものを使って足裏の血流を良くする方法なんです   足先は、身体の末端に …

冷えの原因はさまざま たとえば、冷たい飲食物をとる 運動不足による筋肉量の減少 ストレスが多い等など   実は生活習慣、つまりはライフスタイルの中にその原因があるようです 全部の生活習慣を修正することが必要です …

webで読んだ記事をシェアします   運動不足の場合に絶対必須なもの、エクササイズは 何だと思いますか   日本の国技、相撲です そして、相撲といえばなんといっても四股（しこ） 「正しい四股は大腿四頭 …

手足が冷えてしまう、体温があがらない ではどうすれば身体が温まるのでしょうか 確かに、身体を温めるグッズはたくさんあります でも、簡易カンロもその時は温かくて助かりますが、根本からではありません それでは、どうすればいい …

足先と同様に手先が冷たくなったりこわばって困っていませんか セラピストという職業も手指の温度や硬さはポイントです なぜかといえば、お客様にはじめて触れる瞬間のタッチでそのトリートメントの成功が決まってしまうからです 普段 …

寒くなってから労わりたいのはずばり腎臓です   みなさまは「肝腎要」と聞いたことがありますか 人間の身体の要は、肝臓・腎臓だということ 確かに、通常、骨や筋肉、胃腸は意識しますが、肝臓腎臓は意識できないですね …