【お客様の声】その時々の不調への 対処の仕方有り難いです
むくみの原因となる
冷え症に悩む方のために
毎日、できるセルフケアについて
お伝えしています
読んでいただいた感想を
いただきました
『冷え性の人には
冷え症対策を伝え、
その時々の不調への
対処の仕方有り難く
読んでいます！
感謝ですヽ(´▽`)/
あなたの足、
氷のように冷たくありませんか
入浴しても温まらない！
でもご安心ください
ＯＬ時代に働き過ぎた結果
冷え症むくみに悩んだ末に
克服したやり方があります
セルフマッサージ※です
その目的は、
○病気を治すことではなく
身体そのものを
健康にするためです
○冷えを克服するために
毎日実施することで
自分の身体のサインに
気がつくようになります
○続けることが
冷えを克服する
第一歩になります
どこでもすぐにはじめられる
マッサージは
ふくらはぎを
もむことです
氷のように
冷たいふくらはぎは、
当初は固くて、
もんでもすぐに柔らかくならず
いやになるかもしれません
でも続けていけば
柔らかくなり、
ぽかぽかになります
３日は続けてみてくださいね
ふくらはぎは第二の
心臓ですから！
※マッサージ この言い方はあはき法という国家資格を持っている人が使えますが、トリートメントよりもわかりやすいので使っています