昔はできていたんですよね 肩まわりチェック
女性の悩みは肩こり、
今回は、いきなり
肩こりに関わる
アンケートです
あなたの肩、こんな動き、
できますか？
できませんか？
□背中の後ろで両手が繋げられない
□お風呂で、スポンジなどを使って
背中全体に泡が塗れない
□顔の前で両肘が合わせられない
□背伸びして届く高さにあるものが
一度で取れない
□床に落ちたものをひざを伸ばした
まま拾えない
いくつできていますか
昔はできていたのに～～という声が
聞こえてきそうですね
たとえば、背中がかゆいのに
手が届かないとか・・・・
孫の手がほしいとか・・・
高い棚のものがとれなくなったとか
できなくなったポ―ズ、
ありませんか
筋肉って使わないと
さぼっちゃうそうです
さぼったつけは、ほかの筋肉へ
負担をかけることになります
肩こりはますますひどくなり
痛みまで感じてしまう
こうならないように
ケアしたいですね
肩こりのツボは⇒http://mukumi-kaisho.com/?p=1695