夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

からだを温める精油としてゆずをご紹介します 確かに、ゆず？食用のイメージが強いですね お鍋が美味しい季節、お吸い物や茶碗蒸にも欠かせません でも、柚子湯ってありますよね 冬至、このころから木枯らしも吹きはじめますよね 実 …

きゅっと引き締まった足首、 憧れますよね 同じ足でもきゅっとした足首の場合 印象が違います むくみで膨張した印象の足、すっきり 整えましょう コリをほぐすには筋肉をほぐすこと それだけではなく、筋肉を包んでいる筋膜を ほ …

足のむくみ解消のご相談の中で 足だけではなく、腰もだるいと 仰る方が多いんですね。 腰がだるくて重ーく感じる原因が あります   その場合の原因は ○背中やお尻の筋肉が固く ないですか   ○太ももの …

足のむくみ解消に取り入れている ツボやさすって流したり、アロマを 使ったりします それぞれの効果はいろいろとありますが 身体によい効果を出すためには、 からだをゆるめることも大事です その方法として、ストレッチを おすす …

サロンに来られるお客様で冷え症、 むくみでお困りの方は多いです 足も冷えていますが、顕著なのは ひざのうえと周りです   冷えているということは あまり筋肉を使えていない 可能性があります 冷えたひざ周りのお肉 …

足のむくみ専門家としてケアの方法を お伝えしていますが、その目的は むくみ解消がメインです でも、むくみを解消していくと あるものが改善できます あるものって何でしょうか セルライトです   そう、太ももの後ろ …

サロンに来られるお客様の中には股関節が固い方もいらっしゃいます トリートメント前に股関節のローリングをしています この時に、柔軟性のあるなしがわかります     原因はいろいろ考えられますが、ツボ押し …

健康的に、美しく、単に外的なことでは なく身体の中まで健康で美しくなるには リンパを流すことなんです 流れにくいリンパを流さないとどうなるのか もう少し詳しくみていきましょう     ⚪️リンパは老廃 …

マッサージを受けに行く時、 アロマトリートメントを受けに行く時 どんな時ですか。 一ヶ月に１回はメンテナンスデーがある 旅先・出張先のホテルで、友人との旅で ゴージャスになどなど、選ぶ理由がありますね   &n …

気温が下がり始めると楽しくなるのは 入浴です 普段はシャワー派もゆったりバスタブに 浸かりたいですね。 バスタイムを気持ちいーーだけではなく 身体の芯から温まる時間にしませんか。     夏場に冷やし …