セルフケアをする際に心がけたいこと
マッサージを受けに行く時、
アロマトリートメントを受けに行く時
どんな時ですか。
一ヶ月に１回はメンテナンスデーがある
旅先・出張先のホテルで、友人との旅で
ゴージャスになどなど、選ぶ理由がありますね
せっかく専門家の手でマッサージを受けたら
あとはご自身の手で行うセルフマッサージも
おすすめです
では、セルフケアをする際に気をつけたいことは
⚪️マッサージの効果をあげるためには身体が
温まっていることが大事なので、入浴後に身体が
温まり、汗も引きはじめたころがいいですね
⚪️マッサージをおこなうのは、ベッドルームや
リビングなど自分がゆったり心地良くなれる
空間がいいですね。少し照明を暗くすると
もっとリラックスできますね
⚪️サロンでもお客様に聞かれますがそのオイル、
拭き取った方がいいでしょうか。そのままに
していてください。
気になる場合は、ティッシュオフしたりボディー
パウダーを使いましょう
リビングなどで床に大きめのバスタオルを敷いて
リラックススペースを作ってしてはいかがでしょうか
お気に入りのバスタオル、お気に入りの音楽
自分専用のリラックス時間をぜひもちましょう