健やかで美しくなるには⚪️⚪️⚪️マッサージ
健康的に、美しく、単に外的なことでは
なく身体の中まで健康で美しくなるには
リンパを流すことなんです
流れにくいリンパを流さないとどうなるのか
もう少し詳しくみていきましょう
⚪️リンパは老廃物を運んできれいにしてくれるのに
流れにくくなっていたら、「きれい」が実現しなければ
余分な水分や老廃物がたまったままでむくみの
原因になります
⚪️リンパは外からの異物をやっつけてくれますが
流れにくくなっていたら、異物を外に出す力が足らず
免疫力が落ちて感染症にかかりやすくなります
⚪️リンパの役割がはたされなければ、身体の中は
不健康、やがては不調になりやすくなります
リンパを流れやすくする方法は、
圧をかけること、強くぎゅうぎゅう揉むのではなく
優しくソフトに揉んだりさすったり流すことです
もし熱を加えるとしたら、お灸やホットタオルや
温湿布などで温めることです
その結果、カチンカチンだった身体は緩み、
力が抜けるようになり、リラックスできるように
なるのです