夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

ウェストの引き締めになる歩き方は 大股歩きです   普段、自分が何センチくらいの歩幅で歩いているかご存知ですか 確かに、はじめの一歩を踏み出す時は、身長によって違いますが せいぜい４０～５０センチくらいです で …

秋になると、夜が長く感じますよね みなさまはどのような楽しんでいらっしゃいますか 読書、手仕事などいろいろできそうですね 確かに、読書の秋っていうのもいいですよね 読みたい本を何冊か買い込んでみるもよし！ でも、身体にも …

むくみ解消には、血流改善！ 運動しよう、筋肉をつけよう と訴えています   これから寒くなったらより意識をして 身体を動かしたいですね   確かに、むくみの原因は、 身体を動かすと言う点からみれば 同 …

現代人がストレスのない生活ができる、なんて保証は どこにもありません 多くの人が、他者とのコミニュケーションで悩み 決められた納期に事や物をきっちり納める、 まったなしの状況の中で最善を尽くす、などなど 確かに、緊張感を …

実は冷えやむくみと姿勢は関係があるようですよ あなたの姿勢、普段は意識していますか 鏡でチェックしていますか 気を抜くと猫背になり、背中が丸まっていると、 老けてみえます   確かに、姿勢が悪いとやる気にも影響 …

寒くなると、肩こりや関節痛などを感じることが 増えてきますね   確かに、寒くなるとパソコンをさわる前に 手指が硬いと感じることがありますね なぜ、寒いと冬場に痛みが出るのでしょうか   でも、冷房に …

こむら返りの経験はありますか   そう、寝ている時不意に、また、 履き慣れない靴で 歩いた後に起こりませんか   痛いですよね、 足の親指を持って足を伸ばせ、 と言われても難しいですよね   …

朝履いてきたブーツが夕方に履けなくなる こんなお客様のお悩み、よく聞きます 確かに、ふくらはぎのところでとまります ずばり、身体の水分代謝が悪いということ でも、水分も不足しているということ   今日一日でどの …

毎晩、自宅に戻るのは午後１０時過ぎが当たり前 なんてことありませんか   空腹のまま眠れないからってミルクティーだけでは 我慢できずに夕食を食べてしまう、しかもがっつり   確かにこのような食生活が続 …

ＯＬ時代、冷え症やむくみに悩んでいました   なぜ悩んでいたのか、理由はいくつか考えられます   確かに、当時の自分の生活を振り返れば答えは出て きますね   残業が多い、ずっと座ってパソコ …