夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

  明日から仕事開始、今日までゆっくりしすぎてエンジンがかからない、と心配になりませんか そんな時のセルフケアは、やさしくさすって流します いつもより早めに眠ることをおすすめします   身体と心の両方 …

ジーンズやパンツを購入する時に ウェスト周りも気になりますが、 ももの外側のはりによって シルエットの印象が変わりますよね。 そんな経験をお持ちではないですか。   ももの外側が膨らんでいる場合は 内側の筋肉が …

サロンに来られるお客様で冷え症、 むくみでお困りの方は多いです 足も冷えていますが、顕著なのは ひざのうえと周りです   冷えているということは あまり筋肉を使えていない 可能性があります 冷えたひざ周りのお肉 …

サロンでの脚のトリートメントでは アキレス腱をさする手技があります   そもそもアキレス腱というのは、 かかとの骨とふくらはぎの筋肉の 付着部なんですね。   ギリシア神話のアキレスという英雄が 名前 …

寒くなる前に代謝をあげる一手があったらいいですね だるくて重い足も代謝力アップでスッキリしたいですね 確かにスポーツジムや自宅でも代謝アップする方法はありますね でも、もっと手軽にできる方法があったらうれしいですよね ど …

足のむくみ専門家としてケアの方法を お伝えしていますが、その目的は むくみ解消がメインです でも、むくみを解消していくと あるものが改善できます あるものって何でしょうか セルライトです   そう、太ももの後ろ …

サロンに来られるお客様の中には股関節が固い方もいらっしゃいます トリートメント前に股関節のローリングをしています この時に、柔軟性のあるなしがわかります     原因はいろいろ考えられますが、ツボ押し …

身体の中で普段の３倍にもなるのは 胃です 普段はぺちゃんこな胃ですが 食事をすると１～３リットルにも 膨張します 心身の異常にたいへん敏感で ダメージを受けやすいのが 胃です   がんばり過ぎたり、プレッシャー …

急に気温が下がるとなぜか くしゃみがでたりしますね 風邪ではないけれど、気になりますね そんな時、鼻のツボを押します 鼻の奥には鼻腔がありますが そこは重要な役割があるんですね   ○呼吸して入ってくる空気を …

健康的に、美しく、単に外的なことでは なく身体の中まで健康で美しくなるには リンパを流すことなんです 流れにくいリンパを流さないとどうなるのか もう少し詳しくみていきましょう     ⚪️リンパは老廃 …