夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

完璧手技のがんばり屋さんの セルフケアについて お伝えします     かつてがんばり屋だった自分 誰にも文句を言われたくない だから一人でがんばる！ その挙句が体調を崩しました   &nbs …

みなさまは普段、 コミュニケーションをとるときに 心がけていることはありますか     私はサラリーマンをしていたころ、 マイペースとお墨付きをもらっていました   自分では気配りタイプと …

アンテロープケアスペシャルトリートメントを体験されたお客様から感想をいただきました ご紹介させていただきます   簡単にお客様のプロフィールをご紹介いたします 終日、立ちっぱなしの仕事をされています 現在は、忙 …

ローズマリーほど馴染みのあるハーブですね 庭に植えると、環境があえば大きく成長します   確かに時期を選ばず花屋の店先にはローズマリーが 並んでいます でも、料理ではお肉の臭みを消したりしますが 精油ではどうで …

急に寒くなると、手足が冷たく感じます そろそろ暖かい靴下の出番ですね 夏場のエアコンで全身が冷えていた場合、その冷えも 解消しないままかもしれないですね 確かに、単なる冷え症だからと結論づけるだけではなく どのような生活 …

毎日、残業、ランチもデスクでコンビニのおにぎりをほおばり、 週明けに会議があるから今夜はさらに遅くなる、なんて 生活していませんか 疲れきったから外食、帰宅した部屋に戻ると気力もない からシャワーも億劫、なんてことありま …

からだを温める精油としてゆずをご紹介します 確かに、ゆず？食用のイメージが強いですね お鍋が美味しい季節、お吸い物や茶碗蒸にも欠かせません でも、柚子湯ってありますよね 冬至、このころから木枯らしも吹きはじめますよね 実 …

昨日は強く雨が降る中、どう過ごされましたか 私はアロマセラピーを受けに行ってきました このところ身体がどんよりしていると感じていたからです アロマセラピー後、スポーツをした後のように爽快な汗をかき、 少しのけだるさはあっ …

胃腸の調子はいかがですか 急に涼しくなったり、昼間が暑くなったり 体温調節がたいへんですね いまさらですが、夏バテかな・・・・ ちょっと食欲も落ちていませんか 内臓の疲れや睡眠不足が重なって食欲も 落ちた時にするときのケ …

アロマテラピーを暮らしの中に 取り入れて楽しむ方法がたくさん あります。 お部屋で焚く、香りを吸入する、 入浴時にいれる、マッサージで楽しむ、 クラフトを作る・・・・・ マッサージで楽しむのは、セルフの場合もあれば 誰か …