終了後に爽快感を感じるアロマセラピー
昨日は強く雨が降る中、どう過ごされましたか
私はアロマセラピーを受けに行ってきました
このところ身体がどんよりしていると感じていたからです
アロマセラピー後、スポーツをした後のように爽快な汗をかき、
少しのけだるさはあっても、スキップしたい気持ちに
なりました
確かに、この時期、体調を崩している方が多いですね
咳が止まらない、熱がでた、食欲がわかない、身体がこわばる
つらい症状もありますね
でも、食欲が落ちたといって診察を受けて薬を処方され、
ほっとしてもどんより感はぬぐいきれそうもない
そんなどんよりとしてはっきりしない時におすすめするのが
アロマセラピーなんです
昨日はセラピストさんがどんどん質問してくれました
もやもやとした言葉ひとつひとつを受けとめてくれました
たとえば、
『いま一つ気持ちが明るくならないんです』というと
提示してくれたのがマンダリン
かぐと心がすーっとなるんです。
『食欲がなくてたまった感じです』というと提示してくれたのが
フェンネル
最初はフェンネル？？？と思いましたが、
香りをかぐと背中が軽くなる感じ
『秋なので軽やかになりたいんです』といって提示されたのはエレミ
香りをかぐと、靴をはいて歩きたい気分
これらの精油をブレンドしたオイルでトリートメントを受けました
全身の毛穴が開き、どこから出てきたのかというほど汗をかきました
終了後は、爽快感とけだるさ、でも気持ちはスキップしたくなりました
アロマセラピーは医療ではありません
言葉にならないもやもやした気持ち、重苦しさ、加速できない時に
植物の力を借りるのも一案です
変わりたいという気持ちを大切にするセラピーだから