心と身体に喝!ローズマリーベルべノン


ローズマリーほど馴染みのあるハーブですね

庭に植えると、環境があえば大きく成長します

 

確かに時期を選ばず花屋の店先にはローズマリーが

並んでいます

でも、料理ではお肉の臭みを消したりしますが

精油ではどうでしょうか

今回、おすすめするのが

ローズマリーベルべノンです

 

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ローズマリーには種類がありますが、

このベルべノンが最も内臓も含めて身体を

元気にしてくれるかもしれません

特に、取り入れたいのは、

心身ともに元気がないとき

 

●肝臓や胆のうを調整してくれます

 

●落ちてしまった基礎代謝を元に戻す

 

●むくみ解消にも役立ちます

 

こうやってローズマリーをみてみると、元気になりたい

体の外へ余計な物を出したい時によいようですね

 

ただし、価格は手ごろではありません

10mlで4000円以上します

ベルべノンは皮虜刺激があるので、使い方には注意が必要です

 

もしセルフケアをするなら、ちょっと脂肪が気になる

お腹回り、太ももなどを自分でマッサージします

ホホバオイルやマカデミアナッツオイル5mlに

ローズマリーベルべノン、サイプレスを1滴ずつ

良く混ぜてから、お腹回りにぬって、時計回りにマッサージ

脇腹からおへそにむかって強めにさすります

さらに太ももの内側にぬって、筋肉を縦にもみます

運動前にぬってから、ウォ―キングしてもいいですね

ローズマリーは活力を与える精油、

集中力の欠乏に役立ちます

スピリットを温め、勇敢にさせます

自分に喝をいれるとともに

自分を守るために

1本持っていてもよい精油といえます