心と身体に喝！ローズマリーベルべノン
ローズマリーほど馴染みのあるハーブですね
庭に植えると、環境があえば大きく成長します
確かに時期を選ばず花屋の店先にはローズマリーが
並んでいます
でも、料理ではお肉の臭みを消したりしますが
精油ではどうでしょうか
今回、おすすめするのが
ローズマリーベルべノンです
ローズマリーには種類がありますが、
このベルべノンが最も内臓も含めて身体を
元気にしてくれるかもしれません
特に、取り入れたいのは、
心身ともに元気がないとき
●肝臓や胆のうを調整してくれます
●落ちてしまった基礎代謝を元に戻す
●むくみ解消にも役立ちます
こうやってローズマリーをみてみると、元気になりたい
体の外へ余計な物を出したい時によいようですね
ただし、価格は手ごろではありません
１０ｍｌで４０００円以上します
ベルべノンは皮虜刺激があるので、使い方には注意が必要です
もしセルフケアをするなら、ちょっと脂肪が気になる
お腹回り、太ももなどを自分でマッサージします
ホホバオイルやマカデミアナッツオイル５ｍｌに
ローズマリーベルべノン、サイプレスを１滴ずつ
良く混ぜてから、お腹回りにぬって、時計回りにマッサージ
脇腹からおへそにむかって強めにさすります
さらに太ももの内側にぬって、筋肉を縦にもみます
運動前にぬってから、ウォ―キングしてもいいですね
ローズマリーは活力を与える精油、
集中力の欠乏に役立ちます
スピリットを温め、勇敢にさせます
自分に喝をいれるとともに
自分を守るために
１本持っていてもよい精油といえます