夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

寒くなりましたが体調など崩していませんか 風邪もはやり始めているようです 身体を冷やしたままにしないために何ができるでしょうか 確かに、触れてみてください あなたの足、氷のように冷たくありませんか でも、入浴しても温まら …

アンテロープケアレッスンを受けに来ているお客様 ずっと足に悩みをお持ちでした だからセルフケアを習いたかったんです   「街で杖をついて歩く方をみて、 もっと早くから歩くことに目を向けて セルフケアしていたらよ …

足のむくみ解消なのになぜ頭皮を取り上げるの？ と思いますよね 実はストレスにさらされていると、 つねに交感神経が優位に働くことに なってしまいます   起こるのが血行不良だったりします 確かに、冷えや肩コリやむ …

むくみにさよならしたいですよね かつて、私もむくみがひどく悩んでいました 夕方は足がぱんぱんで靴がはけないほどだったんです どう克服したか、その方法はいくつかありますが、今回は３つの方法をご紹介します   ●筋 …

アンテロープケアスペシャルトリートメントに来て下さいました 定期的にリフレクソロジ―に通っていた経験をお持ちの方でした   確かにくっきりとついた靴下の跡がきれいになりました ↓ 上の写真、左足の靴下の跡に注目 …

リンパドレナージュを受けた経験は ありますか   リンパドレナージュを学んで驚いたのは 強くない手技だったこと！！！ 一般的なリンパの場合 強い圧と強いもみほぐしが多いように感じます   セルフケアを …

この一週間、 どのように過ごしましたか のんびり、それとも 残業続き、 どちらだったでしょうか   その日の疲れは その日の内に 解消できたら 最高ですね   確かに毎日のケアが できれば言うことなし …

足のむくみ解消に 役立つことは、 筋肉を鍛えること それが重要だと思います   確かに、筋肉が増えれば、 基礎代謝があがりますね でも、やみくもに筋肉を 鍛えればいい ということでは ありません   …

さて、冷え症と一口にいっても、冷えていると感じる 身体の部位は違いますよね 漢方医学の雑誌に発表された内容によれば、 「冷え症とは普通の人が苦痛を感じない程度の温度環境下において、腰背部、手足抹消、両下肢、偏身、あるいは …

急に寒くなると、手足が冷たく感じます そろそろ暖かい靴下の出番ですね 夏場のエアコンで全身が冷えていた場合、その冷えも 解消しないままかもしれないですね 確かに、単なる冷え症だからと結論づけるだけではなく どのような生活 …