夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

一日の最後に自分を労わりませんか 足が冷えていたら、足浴・足を温めてほしいですね そして、予防ができたらもっといいですよね 確かに、むくみが予防できたらいいですね でも、できるのか、ちょっと心配ですね 意外と簡単な方法が …

ふくらはぎにある腓腹（ひふく）筋 腓腹筋を柔らかくすると 姿勢がよくなります。   え、なぜ？って思いますよね。   腓腹筋の範囲は、 大腿骨の内側・外側から つまりはひざ裏ですが 太ももの端から ア …

あなたを守るのは、 家族・保険・貯蓄だけでしょうか。 ちょっと考えてみてくださいね。 あなたを一番守っているのは、 皮虜です。 たったの厚さ数ｍｍなんですよ。   たとえば、 感染から守ってくれます。 傷ついた …

ひとぬりでスッキリしたいときは シダ―ウッド・アトラス 香りはソフトです     マツ科の仲間。 この木も高さが４０メートルになります 水をたくさん吸い上げて、流れがよい イメージですよね まさに木部 …

  ご紹介するのはサイプレス。   針葉樹ヒノキ科の常緑樹です。 採取する産地は、 フランス、イギリス、スペイン。 樹高が２５～４０ｍにもなります。 これだけで、根から水を吸い上げる 勢いがすごそうな …

免疫が落ちたらレモンの精油。 仕事終了後にそのままショッピング。 約束したけど最近元気がない。 食欲も落ちていた、大丈夫かな。   おすすめなのがレモン精油。 ただし、昼間に塗るのはダメです。 光にあたるとシミ …

サロン名「シェクララ」といいます。 クララの部屋を意味します。 アルプスの少女ハイジに出てくる 車椅子生活のクララです。   クララにした理由は、 ハイジの病気が治るよう ハイジをアルプスに返し、 自分がアルプ …

  今日はことのほか寒かったですね あなたの手足、背中、腰回り、冷えていませんか 入浴で温まる、すぐにできそうですね 確かに、入浴中は温まります でも、もっと根本が冷えているので、芯から温まる方法が知りたいです …

代謝を良くしたいなら ハイビスカス   あのピンク色のハーブティ すこし酸味がありますね。 色といい味といい好む女性は 多いですね。   女性が好む理由があるんです。 クエン酸などの成分が エネルギー …

利尿効果のあるカリウム豊富な きゅうり   カリウムのチカラが 余分な塩分を外にだします   きゅうりは水分が多く カリウムが多いのでむくみに 役立つ野菜といってもいいでしょう。 塩分を摂りすぎたらき …