夜勤明けの足のむくみ解消情報サイト

リンパドレナージュを学んだ時に驚いたのが 強くない手技だったこと 一般的にリンパを唱っていると 強い圧と強いもみほぐしが多いように感じます セルフケアを続けるなら、痛くなくて 優しいソフトタッチなドレナージュ ドレナージ …

なぜツボ押しにこだわるのか   足ツボ、つまりは足をもむことについて、 古代エジプト人が記した絵文字にも 足もみの様子が記されています 日本でも仏教の伝来ルートで仏足跡が 伝わり、研究されています   …

身体を温める方法、いろいろありますが アロマセラピーをおすすめします 自然療法、だからという理由もあります 自然界の助け、つまりは植物の力を借りるという 意味もあります アロマセラピーを通じて身体を温める方法を おすすめ …

冷えない身体つくりのためにおすすめ するのが運動です できればうっすらと汗をかけるメニューが いいですね 歩くだけでも、早歩き、ゆっくり歩くの 繰り返しでも心拍数があがれば大丈夫です ではなぜ冷えない身体に運動が欠かせな …

サロンに来られるお客様に生活習慣を お聞きしています ８５％の方が、【間食をする】に丸を つけます それも【ほぼ毎日】に丸をします 甘いものの取りすぎは実は冷え性の素に なるんです ええーーー、衝撃ですよね。 &nbsp …

アロマセラピーが好きだと、精油の元となる 植物が元気に育っていることもその環境も たいへん気になるところです 地球全体が変化している中で植物も絶滅しかけたり しているニュースは耳にはいってきます 植物が元気でいてくれたら …

生活の中にアロマセラピーをどんどん 取り入れてくださいね。 私がおすすめするアロマセラピーは 精油を希釈（薄める）して塗る方法 なんですよ では、なぜ薄めるか、原液で使わない 理由とは、   ⚪️精油は、葉・花 …

マッサージを受けに行く時、 アロマトリートメントを受けに行く時 どんな時ですか。 一ヶ月に１回はメンテナンスデーがある 旅先・出張先のホテルで、友人との旅で ゴージャスになどなど、選ぶ理由がありますね   &n …

むくみを解消するのにとても良い方法 がいくつかあります 運動や入浴などがあります その一つがマッサージです ではなぜマッサージがよいのでしょうか   ⚪️マッサージをすると筋肉のこりや 緊張をゆるめることができ …

汗をかきにくい、疲れがとれない そんな時は、運動をお勧めします ただ、今まで特別運動をしていないのに 明日からジョギング、はしないでくださいね まずはウオーキングからはじめませんか ただし、さあ、今日の朝から歩きます、 …