冷えない身体 アロマ編
身体を温める方法、いろいろありますが
アロマセラピーをおすすめします
自然療法、だからという理由もあります
自然界の助け、つまりは植物の力を借りるという
意味もあります
アロマセラピーを通じて身体を温める方法を
おすすめします
アロマセラピーを取り入れるとよい理由とは
○静脈やリンパのながれをよくし、余分な水分を
排出してくれます
○体の中心の冷えに血流の促進をする働きが
あります
○寒くて身体が冷え切ったときに、毛細血管をひろげ
血流をよくしてくれます
使い方も様々な場面で活用できます
例えば
☆入浴や足浴、手浴などで使う
☆キャリアオイルで薄めて身体にぬる
☆特に局所に塗るだけでもよい
ただし、精油によっては、妊婦さんや乳幼児、高齢の方などに
使用する場合に注意が必要な精油もあります
アロマセラピーアドバイザーの資格をもっている店員さんが
働くショップで相談がしていただけたらいいですね
ぜひ、取り入れてみてくださいね