冷えこりを撃退させる方法
冷えこりを撃退させる方法 呼吸法をお伝えします。 寝る前にできそうですか。 横隔膜は胸腔と腹腔を わける薄いドーム状の 筋肉です。 息を吸うと、膨らんだ肺がのために 横隔膜はさがります。 息をはく時は肺が縮 …
冷えこりを撃退させる方法 呼吸法をお伝えします。 寝る前にできそうですか。 横隔膜は胸腔と腹腔を わける薄いドーム状の 筋肉です。 息を吸うと、膨らんだ肺がのために 横隔膜はさがります。 息をはく時は肺が縮 …
お腹が冷えていたら 胃腸のケアを! むくみとは、 身体の中でリンパ液の代謝が 悪くなった状態。 ちょっと自分のお腹に 手をあててみましょう。 冷えていませんか。 冷 …