あなたの不調、どうして起こるのでしょうか part１
あなたのその不調、
どうしてそうなるのか
考えたことはありますか
頭痛、肩コリ、腰痛、冷え、むくみ
数え上げたらきりがない！
なんて思いを抱いていませんか
かつてＯＬ時代の私は
カラダの不調を
抱えていました
だるい、疲れが抜けない
気力がわかない、
朝起きられない
思い当たる原因は
残業の時に
お菓子を食べてしのいでいたこと
夕食は深夜近くだったこと
翌朝はご飯が食べられず、
朝はファーストフード、
という毎日・・・・・
消化力が悪く
からだの循環が悪いので
冷え症
顔色は黒っぽくて
目の下のクマがくっきり、
夕方には足がパンパンに
むくんだ状態でした
むくみが発生する原因は
通常は、寒さや病気など
現代は、
社会生活の中で
ストレスを感じること
ここが一番の問題と思います
人間にとって
そのストレスが、
耐えがたいものであれば
恒常性が
脅かされることになり、
カラダの中ではいろいろな
不具合が起こったりします
ストレスを感じるとは、
一般的には、
暑さ、寒さ、騒音などや
病気や怪我、
ウィルス感染などですが、
いま最も問題になっているのが
人間関係ではないでしょうか
なぜ遅くまで残業をしてしまうのか
なぜ断らないのでしょうか
ガマンしてしまうのでしょうか
嫌われたくない
使えるって思われたい
という生活を続けていました
無理を続けていたということですね
そのガマンがカラダの不調の
元になっていたとは
気づきませんでした