【お客様の声】 毎日、楽しみにしてます(*^.^*)
むくみに悩む方のために
毎日、できるセルフケアについて
お伝えしています
その中でいただいた感想を、
ご紹介しますね！
足がだるくて重い時に
やってみてくださいね
下身リンパのツボについて
『すごく、痛いです
このツボ、効きますね
足の指先が、
すぐ温かくなりました～
毎日、楽しみにしてます(*^.^*)』
下身リンパの範囲や場所と押し方
身体のなかでいいますと、
お腹のへその位置から下の
半身にそれぞれリンパ管が
集合している箇所があります
そこが下身リンパのツボの範囲です
身体の中をケアできなくても
ツボを押せば刺激になります
身体の抵抗力が落ちた時は
ここを押しましょう
冷え症の改善にも役立ちます
ツボの場所と押し方ですが、
足の親指の延長線上のところ、
丁度足首のところにあるのが
下身リンパのツボです
下から上へ
押しすべらせるのがコツです
場合によっては
ごりごりと何だか
滞った感じがすることもあります
足首を回したり、
アキレス腱のストレッチをするのと
同時に足首の下身リンパを
おしてくださいね