そのむくみの原因は○○○だって！
今日も一日、お疲れさまでした
どんな一日を過ごされたのでしょうか
室内でずっとパソコン作業
屋外を歩きまわる仕事
室内でずっと立ち仕事
さまざまな仕事があります
そして、今夜も
足がむくんでパンパン
なんてことないですか
その足のむくみ、原因は
内臓の冷えかもしれません
では、内臓が冷えていると
身体の中で起こることは
自律神経が
こんな指令を出している
可能性があります
生命の危機を察知した
自律神経の判断は
異常事態を思いこむ
・血管を収縮させる
・血液の循環を通常よりも滞らせる
・汗腺の働きが低下する
結果として、
血流の滞りが起こり
血液は心臓に戻りにくい状態
そのむくみ、
内臓の冷えから
来ているのかもしれません
食事で身体の中から
温めるには
・スパイスを取り入れる
・スープや味噌汁だけでも手作りする