お客様の足首についた赤信号 足の冷えにも良いツボ
足のむくみ解消
いろいろな方法があります
足ツボ、血行を良くするアロマオイルを使う
滞りを流すマッサージ、ふくらはぎをもむ
筋肉を鍛える・・・・
確かにいろいろとアプローチはできます
でも、うーん、何から手をつけましょう、迷います
ツボでしたら、場所を選ばずケアができます
今回は、下身リンパを刺激するツボを
ご紹介しますね
下身リンパは
身体のなかでいいますと、お腹のへその位置から下の半身にそれぞれリンパ管が集合している箇所があります
身体の中をケアできなくてもツボを押せば刺激になります
身体の抵抗力が落ちた時はここを押しましょう
冷え症の改善にも役立ちます
足の親指の延長線上のところ、丁度足首のところにあるのが下身リンパのツボです
下から上へ押しすべらせるのがコツです
場合によってはごりごりと何だか滞った感じがすることもあります
足首を回したり、アキレス腱のストレッチをするのと同時に足首の下身リンパをおしてくださいね