女性だから気をつけたいむくみ解消のポイント
女性は毎月、生理があります。
その際、体の中で起こっていること
生理中にむくみやすい理由が
あったんです。
そういえば、整理中にシーツの痕が
顔にくっきりつくことがありますよね。
整理中にむくみやすいその理由とは、
⚪️女性のホルモンの影響で
血管が広がるため、
尿の量が減るそうです
⚪️生理前に比べて身体に水分を
ため込もうとするので、
むくみやすくなります
⚪️筋肉のポンプ作用が弱く
むくみやすいのでさらに
むくむという仕組みです
では、生理中にむくまないように
することよりも、快適に過ごすことが
大事だと思います。
ぜひ、芳香浴などを取り入れて
帰宅後にリラックスしたり、
腰の周りを服の上からさすって
過ごしてはいかがでしょうか。
ブレンドにお勧めの精油は、
ラベンダー、オレンジ・スイート、ゼラニウム
など