春までにダイエット、このツボを押してください
春の気配が
近づいています
ショーウィンドウや
花屋の店先では
明るい色に
目がいきませんか
春らしいファッションに
身を包みたいですね
確かに流行色など
気になるところです
でも、春までに
間に合うか心配ですね
そんな時に
チャレンジしたいのが
内臓の反射区を
もむことです
最初にふくらはぎを
よくもんでください
続いて大腸、小腸を
刺激します
(下記の図、四角で囲んだところ）
この2ヶ所をもんで
基礎代謝アップを
目指します
冬から春にかけて
体の中から元気に
なりたいですね
さらにポンプアップを
よくすることで
全身のめぐりがよくなるよう
心臓の反射区も押します
上の図、両足の裏側、左が心臓
このゾーンを
よくもむことがダイエットの
一歩につながります