お客様の声 仕事中にトイレにいかず足がむくむ


お客様の声、

ふと気がつくと仕事中にトイレに

あまり行きません

看護師のお客様の声です

勤務中に水分を取っているのに

トイレにいかない。

何となくそれはよくないと感じます

では、トイレに行かないのがよくないのは

なぜでしょうか

 

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1.交換神経が優位にたっているため

腎臓に負担をかけてしまうから

交換神経優位ということは尿意を催す

余裕がないということになります

2.人は毎日、およそ1.5リットルの尿を

排泄しますが、排泄できなければ老廃物が

身体の外へ出ないと身体にとってよくない

からです

3.内臓には集中的に働く高期がありますが、

その時間(午後3時~5時)と関係なくフル回転

してしまい、負担がかかるからです

 

ではどのようにケアをすればよいのでしょうか

腎臓の反射区のツボを押すことですね。

足裏のちょうど真ん中あたりにツボがあります

指の腹でかかとの方へ流す感じでおします

また、両手をこすり合わせて、少し温めてから

背中に当ててみてください

そこがちょうど腎臓にあたります

ケアをしたら、必ず白湯を飲みましょう