ふくらはぎ、ぱんぱんになる原因は?


ストレスによるダメージがカラダに
でてくるのはよく
知られています

確かに、胃が痛いとかがんばりがきかない、
ああ、ストレスたまっているかな、
と思いますよね。

DSC02008ブログ アンテ

でも、もっと別なことでも以外とストレスの影響を
うけていることがあります

それは、ふくらはぎが硬いのも実はストレスの可能性が
大きいです

だから、むくみ解消のためにさすって流すのも
ふくらはぎを流すことがとても大切になります

 

ふくらはぎが硬いのは自律神経の中で
「交感神経」が優位になっている
せいかもしれません

自律神経のバランスが崩れると良くない理由は

 

○長期にわたりストレスを受けると交感神経が
優位になって様々な影響がでやすいためです

○交換神経が優位になるとカラダも
緊張状態となり、体内のリズムも崩れます

○交換神経が優位になると身体は冷えやすく
なってしまうからです

 

意外な身体からのサインですよね

ふくらはぎも心の状態を反映します

だからさする前に少しもんでから
流すといいですよ

あなたも毎日ふくらはぎの硬さを
チェックしましょう

ミルキングといって、乳搾りのようにひたすら
ふくらはぎをもんでください

最初は硬くて涙目になるかもしれません
続けていけばほぐれるようになります

身体のサインを受けとめながら労わって過ごしたいですね