ふくらはぎ、ぱんぱんになる原因は？
ストレスによるダメージがカラダに
でてくるのはよく知られています
確かに、胃が痛いとかがんばりがきかない、
ああ、ストレスたまっているかな、と思いますよね。
でも、もっと別なことでも以外とストレスの影響を
うけていることがあります
それは、ふくらはぎが硬いのも実はストレスの可能性が
大きいです
だから、むくみ解消のためにさすって流すのも
ふくらはぎを流すことがとても大切になります
ふくらはぎが硬いのは自律神経の中で
「交感神経」が優位になっているせいかもしれません
自律神経のバランスが崩れると良くない理由は
○長期にわたりストレスを受けると交感神経が
優位になって様々な影響がでやすいためです
○交換神経が優位になるとカラダも
緊張状態となり、体内のリズムも崩れます
○交換神経が優位になると身体は冷えやすく
なってしまうからです
意外な身体からのサインですよね
ふくらはぎも心の状態を反映します
だからさする前に少しもんでから
流すといいですよ
あなたも毎日ふくらはぎの硬さを
チェックしましょう
ミルキングといって、乳搾りのようにひたすら
ふくらはぎをもんでください
最初は硬くて涙目になるかもしれません
続けていけばほぐれるようになります
身体のサインを受けとめながら労わって過ごしたいですね