ご馳走を食べる幸せをかみしめ、そのあとは身体のケアで回復しましょう
年末年始にご馳走を食べられる幸せを満喫したいですね
満喫後にはご自身を労わる方法をお伝えします
かけがえのないあなた、だからやさしくていねいにケアをしてはいかがですか
そのケアの方法としてツボをお伝えします
疲労回復のツボはたくさんありますがほとんどが内臓のツボなんです
内臓が元気だったら、人は元気でいられということなんですね
特に注目するのが肝臓です
なぜ、肝臓に注目するのか、
その理由とは・・・・・・
○体重の５０分の１を占めている肝臓は１５００ｃｃの血液がめぐり、５００種類以上の働きをしてくれています
○中でも有毒物の解毒作用があることです
○さらに一定の体温を維持するために熱を発生し続けています
こんなにもがんばっている肝臓、ありがとう！！！
肝臓を労わることが疲労回復の早道です
身体を冷やさなければ、肝臓に余力がうまれ肝臓の機能はアップします
肝臓の機能アップにより、血管内に水分を保持する成分であるアルブミンがしっかり生成され余分な水分を血管に取り入れる働きを正常に行えるようになり、むくみを改善します
肝臓のツボは右足だけにあります
右足の薬指と小指の間、上から４センチのところにあります(個人差があります）
かかとの方へ向かって強めに押します
疲れが溜まったらこのツボを押してくださいね