マリア様のバラと呼ばれたハーブ ローズマリー
雨の降る日は
エンジンのかかりが遅い
そんな時におすすめなのが
ローズマリーです。
ローズマリーはたいへん
馴染みのある、ハーブ、精油です。
精油の価格も手ごろです。
シャキッとしたい時には
おすすめです。
認知予防症によいと発表され
ローズマリーの精油が店頭から
消えたこともありました。
＜昔から使われていました＞
小さな青い花が咲きますが、
ローズマリーという名前には
海のしずくという意味を
表しています。
ローズマリーをアルコールに
浸けこんで作るチンキ、
ハンガリーウォータ―を
つかってリュウマチを
直した逸話からも薬用植物として
暮らしの中に根付いてきました。
＜主な作用は＞
気力がわかない、
だるくて仕方ない時に
しゃきっとする理由は
筋肉ををゆるめる
カンファーという成分が
あるからです。
身体への作用は、
肩コリや足の疲れに
よいとされています。
ただし、血圧の高い方には
要注意ですね。
心には精神を高揚させ
活性化してくれます。
一歩踏み出す時には
香りを味方にするのも
いいのではないでしょうか。
＜使い方＞
使うのは、芳香浴。
空いた容器やコップに
お湯をいれて１滴たらし
玄関に置きます。
マッサージは、１０ｍｌのホホバオイルに
１滴たらして、ふくらはぎや
肩回りにぬってさすりましょう。
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