鼻がぐすぐす、風邪かしら?のとき


風邪をひきそうなとき

このツボです

横隔膜を動かす呼吸

していますか。

DSC01987-1肺気管支

ツボを話題にすると、

意外な質問をされます。

今回は風邪ひきそう、

という方からの質問です。

肺は人間が生きていく上で

つねに必要な酸素を吸い込み

不要な二酸化炭素をはきだす。

ガス交換をしています。

肺は、無数の気管支と

肺胞からなっており、

横隔膜の筋肉の収縮と弛緩で

ガスの交換をします。

 

横隔膜を動かすのが呼吸です。

みなさんは横隔膜を使った呼吸

していますか。

th 呼吸

 

ケアの方法は、

肺と気管支のツボです。

足の内側から外側へ

押し滑らせます。

発熱がある場合には、

しないでくださいね。

腹式呼吸もいいですね。

風邪ひきそう、予感がしたら。